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樊振东:我比外界想象的要强大;我把巴黎奥运会当作一次新生
admin 2024-11-15 【综合体育】 14人已围观
11月14日讯2024年步入尾声,这一年对于樊振东来说有着特别的意义。在接受记者采访时樊振东谈到了自己的备战心态、对外界评判的看法等话题。
Q:巴黎这个城市和你很有缘分,世乒赛出道在巴黎,世界杯三连冠的开始也在巴黎。这次在去巴黎奥运会前,你会不会给自己一些这样美好的心理暗示?
樊振东:打的比赛多了,想找好的暗示或者让自己警惕的暗示,在每个城市几乎都能找到,重要的是看我自己怎么想。我这次是能掌控自己的思想,根据自己的状态,想积极的时候或者想给自己一些压力的时候,能过渡得比较自如,不会让自己陷进一个想法里跳不出来,我认为这是最关键的。
Q:那你在赛前想得最多的是什么?
樊振东:我就希望能好好地、酣畅淋漓地去把这次比赛打好。我觉得在巴黎奥运会前已经有一段时间,连酣畅淋漓地打一次比赛这样的要求我都完全没有做到了,甚至有时感觉打得很痛苦,也就封闭训练前的重庆冠军赛感觉稍微好一点,不过当时我也不确定在巴黎也能找到这种状态。所以我赛前想的其实真挺简单,就是想让自己在比赛结束后不要感到后悔。
Q:就像你微博发的“最后一舞”,在多重的含义中,也有“放手一搏,尽情去打一场比赛”的感觉在里面?
樊振东:对,在我看来,我放下了很多对结果的期待和设想,包括外界会怎样看我的输赢,这些东西我能够摒弃很多。我就希望把这次比赛当成我的最后一届奥运会,甚至是最后一次比赛去打,不去期待、不去设想、不徘徊、更不去纠结能不能发挥好和能不能拿冠军,而是去无所畏惧地释放和展示自己,就当这次奥运会是一次新生,一次自我升华的契机。
Q:用这样的心态去备战,巴黎前的封闭训练变得和以往不同吗?
樊振东:其实总体来说是差不多的,但这次练得还不错,而且自己的心比较定。我知道在备战时无论不错还是很差,都有可以去担心和不满意的部分,状态好可能担心出太早,不好又担心调动不起来,想通这件事,我的情绪就会比较平稳。包括到法国进行最后冲刺备战的时候,也很平稳,没有刻意去控制,做好每天该做的事,人保持在一种很清静的状态。说实话,是专注在自己该做的事上,没有纠结在自己心里化解不了的声音里。
Q:怎样能做到摒弃和清净?
樊振东:我觉得自己比外界想象的要强大,也许大家认为我特别需要这个奥运会单打冠军、需要完成大满贯这个荣誉和目标来证明自己,但我对自己的认识更准确。我告诉过自己,也不止一次地告诉自己:“就算没拿这个单打冠军,你也很棒。”别人说的话可能会因为我的成绩而变化,但我对自己说的是一样的,就是“你很棒”。
Q:成绩不会影响你对自己的认可?
樊振东:对,这个东西我自己想了挺久的,东京奥运周期结束后,我就开始慢慢有一些这方面的思考。我认为到目前为止,我的职业生涯从心态方面可以以东京奥运会为节点分成两个阶段:之前有些“结果论”,比如在2017年杜塞尔多夫世乒赛和东京奥运会男单比赛中输了,就会认为这是一趟不成功的旅程;现在在经历了很多输赢后,我更了解了自己,荣誉虽然是每个人追求的目标,但我去付出了所有,尽最大的努力做好了我能做的,即使最后没能获得冠军,也不代表我没成功。
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